Sip, definitivamente echo de menos mi gimnasio, mi Bodyworld. Aquí no hay "Agus" que me mire desde el fondo de la sala con cara de complicidad picantona mientras observamos el último vídeo de la Beyoncé, no hay idas de olla entre risas y risas sobre cualquier tema, me falta Marcos y su explicitud sobre temas sexuales y, sobre todo, me falta la distensión de un ambiente cercano,familiar, coñero, en donde las neuras quedan imantadas en la primera bicicleta entrando a mano izquierda. Mi bicicleta, snif! Mi prensa! Mi... Mi.... Buáaaa!!! (jejejeje)
Y María,!Qué me decís de María! La monitora más alegre del mundo mundial que regala sonrisas a tutiplén a cualquier persona que entra por la puerta. Su energía es impresionante; prueba de ello es que su voz se oye desde la calle marcando el "NO HAAAAAYYYY DOLOOOOOOOOORRRR, CHICAS; NO HAY DOLOOOOOORRRR. ARRRRIBBBBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!"
Aaaaaaayyyyyy! Qué risas nos hemos echado en el Body. Qué fiestas! Qué juergas! (Bueno, estas aún las conservo, juas) Ya podías llegar con una nubecita llorona y cojonera encima de la cabeza que cuando salías de allí el señor del tiempo que todos tenemos dentro tiraba su parte metereológico, se quitaba el traje, se encendía un porrito, te ponía "La vida es bella" en estéreo y te decía con tono sabinero aquello de "nenaaaaaa, Twist and Shout".
Ahora en serio, quiero proclamar desde aquí el gran valor del deporte!!!
Nada de alprazolams, de ansiolíticos y antidepresivos. No! Lloros y lamentos los justos (también son necesarios) y ante todo mucho, mucho depoooooorte.
Que cuando se está mal no apetece moverse lo sabemos todos, pero cuando no apetece, hay que hacer el esfuerzo y darle duro al cuerpo para que empiece a liberar endorfinas; así, después disfrutaremos de una ración doble de endorfinas: la primera nos la proporcionará la actividad en sí y la segunda el hecho de haber superado la vagancia inicial. Ah! Y a largo plazo, conseguiremos otra ración de endorfinas adicional al vernos guap@s y fornid@s (aunque aún con michelines, para qué negarlo! De esos que dan alegría a la vida ;-))
Porque, a ver: si sabemos que somos un producto de nuestro cerebro, ¿por qué no se lo ponemos más fácil y le ayudamos a dibujarnos y a dibujar nuestro modo de ver las cosas de la manera más... sana posible? Es lo normal.
Que sí, que cuando no estéis bien, cuando os falte la fuerza (puntual) para seguir adelante, cuando os sintáis mediocres, os inunde el complejo y, sobre todo, cuando la vida se os vuelva de repente más densa de lo normal, no lo dudéis: id a Carrefour, comprad un chándal, poneos cualquier camiseta (que para qué está la camiseta del Gadis, señor@s!), os plantificáis delante de vuestra puerta principal de casa y pensáis: "¿me apetece/necesito estar con gente o en soledad?" Si lo que buscáis es compañía mientras liberáis endorfinas os bajáis dos callecitas y malo será que no encontréis por ahí un panel que ponga "gimnasio". Es fácil, de verdad. Sólo hay que entrar y decirle al chico o chica que está en el mostrador que queréis hacer deporte; una vez dicho, no hay vuelta atrás. Consejo: es bastante probable que si decís "no, yo lo que quiero es moldear mi silueta" se rían en vuestras narices. A mí me pasó; fui, estaba nerviosa y me salió la vena pedante. Lo bueno fue que yo también me empecé a escarallar y dije aquello de "deformación profesional, perdona".
Si, por el contrario, queréis soledad, hay que buscar un sitio adecuado para correr y ponerse a ello. Ah! Por favor, comprad unos buenos tenis con cámara de aire y examinad cómo pisáis; sí, hay diversos tipos de tenis según la forma que tenéis de andar y elegir los adecuados os librarán de fastidiosas y fastidiadas lesiones (de rodilla, tobillos y espalda).
Antes de poneros a correr, eso sí, tenéis que fijaros una meta (no muy ambiciosa): el primer quiosco, a 100 metros, dos minutos nada más, caminar rápido... Algo así. En mi caso, el primer día mi gran reto fue que no me diera el punto (si os da el punto, apretad la zona que os duele y seguid corriendo intentando respirar coordinadamente y expulsando todo el aire que tomáis; a fin de cuentas, un "punto" no es más que aire acumulado). Ese y no morirme.... Juas (hasta los 21, el único deporte que había hecho era sillón-ball)
Y ya está.... Los que os os encontráis en el gimnasio ya estáis por el minuto 5 de la ración de elíptica, calentando para realizar la tabla de ejercicios anaeróbicos que muy amablemente el monitor o monitora os ha realizado; ah! Y los que estáis corriendo ya lleváis dos minutillos, pasando el quiosco (enhorabuena!).¿Qué? ¿Ya lo notáis? ¿No? Bueno, aún es muy pronto; esperad unos minutos y ya veréis qué placer. Llegaréis derrotad@s a casa, malolientes, sudados (o no), pero con la satisfacción de haber hecho algo distinto y hasta os veréis más guap@s.
Particularmente recomiendo las dos cosas, los dos tipos de ejercicio: el hecho en compañía y el hecho en soledad. En soledad todo es más poético, te conoces más a ti mismo, piensas más y las imágenes que recoges en esos escasos (o muchos) minutos que estás en el asfalto las recordarás para siempre. No porque la ciudad sea más bonita cuando un@ está corriendo, sino porque un@ es simplemente mucho más feliz.
Ufffff..... Qué rollazo, ¿no? Es que como he estado pochilla unos días y no he podido hacer deporte y hoy lo he hecho, pues..... Como que me he puesto muy efusiva.
Ahora mismito (me) voy a correr un ratito. Mmmmmmmmm.
Saluditos.
Y María,!Qué me decís de María! La monitora más alegre del mundo mundial que regala sonrisas a tutiplén a cualquier persona que entra por la puerta. Su energía es impresionante; prueba de ello es que su voz se oye desde la calle marcando el "NO HAAAAAYYYY DOLOOOOOOOOORRRR, CHICAS; NO HAY DOLOOOOOORRRR. ARRRRIBBBBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!"
Aaaaaaayyyyyy! Qué risas nos hemos echado en el Body. Qué fiestas! Qué juergas! (Bueno, estas aún las conservo, juas) Ya podías llegar con una nubecita llorona y cojonera encima de la cabeza que cuando salías de allí el señor del tiempo que todos tenemos dentro tiraba su parte metereológico, se quitaba el traje, se encendía un porrito, te ponía "La vida es bella" en estéreo y te decía con tono sabinero aquello de "nenaaaaaa, Twist and Shout".
Ahora en serio, quiero proclamar desde aquí el gran valor del deporte!!!
Nada de alprazolams, de ansiolíticos y antidepresivos. No! Lloros y lamentos los justos (también son necesarios) y ante todo mucho, mucho depoooooorte.
Que cuando se está mal no apetece moverse lo sabemos todos, pero cuando no apetece, hay que hacer el esfuerzo y darle duro al cuerpo para que empiece a liberar endorfinas; así, después disfrutaremos de una ración doble de endorfinas: la primera nos la proporcionará la actividad en sí y la segunda el hecho de haber superado la vagancia inicial. Ah! Y a largo plazo, conseguiremos otra ración de endorfinas adicional al vernos guap@s y fornid@s (aunque aún con michelines, para qué negarlo! De esos que dan alegría a la vida ;-))
Porque, a ver: si sabemos que somos un producto de nuestro cerebro, ¿por qué no se lo ponemos más fácil y le ayudamos a dibujarnos y a dibujar nuestro modo de ver las cosas de la manera más... sana posible? Es lo normal.
Que sí, que cuando no estéis bien, cuando os falte la fuerza (puntual) para seguir adelante, cuando os sintáis mediocres, os inunde el complejo y, sobre todo, cuando la vida se os vuelva de repente más densa de lo normal, no lo dudéis: id a Carrefour, comprad un chándal, poneos cualquier camiseta (que para qué está la camiseta del Gadis, señor@s!), os plantificáis delante de vuestra puerta principal de casa y pensáis: "¿me apetece/necesito estar con gente o en soledad?" Si lo que buscáis es compañía mientras liberáis endorfinas os bajáis dos callecitas y malo será que no encontréis por ahí un panel que ponga "gimnasio". Es fácil, de verdad. Sólo hay que entrar y decirle al chico o chica que está en el mostrador que queréis hacer deporte; una vez dicho, no hay vuelta atrás. Consejo: es bastante probable que si decís "no, yo lo que quiero es moldear mi silueta" se rían en vuestras narices. A mí me pasó; fui, estaba nerviosa y me salió la vena pedante. Lo bueno fue que yo también me empecé a escarallar y dije aquello de "deformación profesional, perdona".
Si, por el contrario, queréis soledad, hay que buscar un sitio adecuado para correr y ponerse a ello. Ah! Por favor, comprad unos buenos tenis con cámara de aire y examinad cómo pisáis; sí, hay diversos tipos de tenis según la forma que tenéis de andar y elegir los adecuados os librarán de fastidiosas y fastidiadas lesiones (de rodilla, tobillos y espalda).
Antes de poneros a correr, eso sí, tenéis que fijaros una meta (no muy ambiciosa): el primer quiosco, a 100 metros, dos minutos nada más, caminar rápido... Algo así. En mi caso, el primer día mi gran reto fue que no me diera el punto (si os da el punto, apretad la zona que os duele y seguid corriendo intentando respirar coordinadamente y expulsando todo el aire que tomáis; a fin de cuentas, un "punto" no es más que aire acumulado). Ese y no morirme.... Juas (hasta los 21, el único deporte que había hecho era sillón-ball)
Y ya está.... Los que os os encontráis en el gimnasio ya estáis por el minuto 5 de la ración de elíptica, calentando para realizar la tabla de ejercicios anaeróbicos que muy amablemente el monitor o monitora os ha realizado; ah! Y los que estáis corriendo ya lleváis dos minutillos, pasando el quiosco (enhorabuena!).¿Qué? ¿Ya lo notáis? ¿No? Bueno, aún es muy pronto; esperad unos minutos y ya veréis qué placer. Llegaréis derrotad@s a casa, malolientes, sudados (o no), pero con la satisfacción de haber hecho algo distinto y hasta os veréis más guap@s.
Particularmente recomiendo las dos cosas, los dos tipos de ejercicio: el hecho en compañía y el hecho en soledad. En soledad todo es más poético, te conoces más a ti mismo, piensas más y las imágenes que recoges en esos escasos (o muchos) minutos que estás en el asfalto las recordarás para siempre. No porque la ciudad sea más bonita cuando un@ está corriendo, sino porque un@ es simplemente mucho más feliz.
Ufffff..... Qué rollazo, ¿no? Es que como he estado pochilla unos días y no he podido hacer deporte y hoy lo he hecho, pues..... Como que me he puesto muy efusiva.
Ahora mismito (me) voy a correr un ratito. Mmmmmmmmm.
Saluditos.
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